Đông Trùng Hạ Thảo 
Nấm Linh Chi 
Sâm Ngọc Linh 
Sâm Hàn Quốc 
Trà Thượng Hạng 
Sản phẩm khác 5 cách để trái tim luôn khỏe mạnh
0 out of 5 with 1 ratings
5 cách để trái tim luôn khỏe mạnh
1.Tránh mỡ động vật
Cần cung cấp lipid cho cơ thể mỗi ngày tuy nhiên nên tránh hoặc hạn chế các loại chất béo động vật như thịt mỡ, xúc xích, phomat...Nên bổ sung các loại hạt giàu a-xít béo bão hòa như hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đậu phụng, mè, chất béo có nguồn gốc thực vật… Bên cạnh đó sử dụng dầu thực vật hoặc dầu oliu (dùng để nấu, không nên chiên) để chế biến thức ăn thay cho các loại dầu mỡ từ động vật.
2.Chế độ ăn giảm thịt, bổ sung nhiều rau củ quả
Tiêu thụ nhiều thịt làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đái đường. Đặc biệt thịt đã qua chế biến như thịt muối, thịt hun khói, lên men…làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đái đường và ung thư đại trực tràng. Nên giảm thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày và đảm bảo chất lượng, có thể xen kẽ với các protein thực vật hoặc hải sản.
Bổ sung thêm rau xanh vào bữa ăn hàng ngày hoặc tăng lượng trái cây tươi, trái cây sấy khô (hạnh nhân, hạt dẻ…) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch 40%.
3.Hạn chế đồ ăn nhanh
Các loại đồ ăn nhanh hoặc thực phầm ăn liền thường chứa nhiều đường, muối, dầu mỡ, và một số hóa chất bảo quản, chất tạo màu hóa học, không những có hại cho trái tim của bạn mà còn ảnh hưởng không tốt tới nhiều cơ quan khác nữa. Nên đi chợ và nấu ăn ở nhà, điều này giúp giảm tiêu thụ thức ăn chế biến, thực phẩm công nghiệp.
4.Lối sống vui vẻ
Căng thẳng, stress có ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Stress kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm làm tăng hoạt động tim, tăng huyết áp, tăng lượng máu đến các cơ quan trọng yếu của cơ thể. Cần có biện pháp điều trị và loại bỏ stress, chống lo âu và hỗ trợ tâm lý. Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn dành một ít thời gian để thư giãn như đi dạo, tập yoga, thiền, nghe nhạc…
5.Hoạt động thể chất
Các hoạt động thể chất giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ tử vong. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rèn luyện thể chất mỗi ngày giúp giảm nhịp tim, điều hòa huyết áp, tăng cholesterol tốt (HDL-cholesterol )… Trên thực tế, bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ nhanh, tập thể dục, miễn là phải đều đặn, tối thiểu 2 lần mỗi tuần.
Thứ bảy, 31/07/2010
Những lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với người già
Đông trùng hạ thảo hoàn toàn không gây hại cho cơ thể mà còn mang lại công dụng trong việc bồi bổ sức khỏe, chống bệnh tật, giúp ăn ngon miệng hơn ở người cao tuổi
Thứ hai, 21/06/2010
Thực hư công dụng kéo dài tuổi thọ của sâm Maca Peru
Các hợp chất được tìm thấy trong sâm Maca Peru rất quý và cực kỳ tốt cho mọi thể trạng với mọi đối tượng người dùng, tuy nhiên loại sâm này có phù hợp với người cao tuổi? Chúng có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ hay không?
Thứ sáu, 04/06/2010
Ăn mặn gây tiểu đường
Ăn quá nhiều muối là nguyên nhân dẫn đến cái chết của hàng triệu người trên thế giới mỗi năm. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn cần giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày.
Thứ tư, 02/06/2010
Những thực phẩm cực kỳ có hại đối với người mắc bệnh tiểu đường
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, những thực phẩm dưới đây nếu sử dụng sẽ dễ làm đường huyết tăng, thúc đẩy sự phát triển của biến chứng.
Thứ tư, 16/06/2010
Những biểu hiện của lão hóa não
Bộ não là cơ quan quan trọng và phức tạp nhất trong cơ thể, lão hóa não gây nên những ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Thứ tư, 16/06/2010
Lão hóa thần kinh có thực sự nguy hiểm không?
Bạn có biết theo thời gian khối lượng não bị giảm đi phản ánh số lượng tế bào thần kinh ngày càng ít, vậy điều này có gây nguy hiểm tới sức khỏe hay không?